Bu bölümdeki örnek metni inceleyip öfkeyle davranmak insanlara tür zararlar verebilir, örneklerle açıklayınız sorusuna cevap niteliğinde bir konuşma sınavı için fikir alabilirsiniz.
Merhaba arkadaşlar, bugün size öfkeyle davranmanın zararları hakkında bir konuşma yapmak istiyorum. Öfkeyle hareket eden bir kimse en büyük zararı kendisine verir. Öfkesini kontrol edemeyen bir sürü istenmeye davranışta bulunur. Bu sinir harbi sırasında gözü hiçbir şey görmeyeceği için hem çevresine hem kendine kötülük etmiş olur.
Öfke insanı yakan bir ateş gibidir. Bu ateş önce öfkenin sahibini yakar. Sinirden çevresine esip gürleyen insan bu öfke geçip de ortalık durulduktan sonra çok büyük pişmanlık yaşar ama o an için olan olmuştur. Durumu düzeltmek için artık yapacak bir şey gelmez elinden. Mesela günlük hayatta insanların kavga etmesi, tartışması, anlaşmazlık yaşaması sırasında öfke hali ortaya çıkar. Böylesi anlarda çok büyük hatalar yaparız. Çünkü öfke duygusu sağlıklı düşünmeye engel olur. O anda hasarları sonradan ortaya çıkacak bir fırtına hali yaşarız. Bu fırtına geçip yerini dinginliğe bıraktığında bir kasırganın yıkıp geçmesi gibi sonradan ne gibi hasarlar oluştuğu gün yüzüne çıkar. İşte o anda ne kadar büyük bir hata yaptığımızı fark ederiz. Ama artık üzülsek de bir işe yaramaz.
Öfkeyle davranmak kişiye sonradan acı çektirir. Zamanı geri alma durumu olmadığı için keşke yapmasaydım dedirtir. İnsanın ortalık yatışınca büyük üzüntü yaşamasına neden olur. Bu derin üzüntü insanları yıpratır: Başka insanlarla ilişkilerimiz büyük bir yara alır.
Sonuç olarak öfke sırasında gözümüz döner. Ne dediğimizi, nasıl davrandığımızı bilemez oluruz. Etrafımızdaki insanları kırıp dökeriz. Kalbi kırılan insanların bizi affetmesi de kolay olmaz. Yani öfkeyle davranmak yalnızlaşmaya yol açar. Çevremizdeki insanlarla aramızdaki bağların kopmasına neden olur.